Već ste mnogo puta čuli kako je hren dobar za zdravlje i ljepotu i to je apsolutno tačno. Njegovi sastojci su dobri i za vid, sluh, kao i pamćenje. Također se mnogo koristi i u preporukama za mršavljenje, a mi vam donosimo savjet kako da pripremite sirup od hrena koji će vam pomoći da smanjite obim struka, ali i da se riješite viška vode iz organizma.
Hren je namirnica bogata vitaminom C, kalijem, vitaminom B1 i B6, željezom, vitaminom B2, magnezijem i fosforom. Ova namirnica ubrzava i metabolizam, smanjuje umor, te stimulira razvoj dobrih bakterija u crijevima.
Sastojci
– 125 grama svježeg hrena
– 4 limuna
– 3 kašičice meda
– 2 kašičice cimeta
– 2 cm korjena đumbira
Priprema: U blenderu izmiksajte hren i đumbir. Dodajte im iscijeđeni sok limuna i promiješajte u blenderu još tri minute. Potom dodajte med i cimet i nastavite miješati dok se sve dobro ne izmiješa. Sirup stavite u staklenu teglicu. Jedite po kašičicu dva puta dnevno prije obroka ili prije vježbanja. Preporuka je da se konzumira tri sedmice.
elle.hr